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18种最有益于健康的室内植物

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室内植物不只是好看。它们还能起到很好的作用,比如改善室内空气质量。植物为你的空间增加氧气,改善空气质量。室内植物对健康的另一个好处是,它们可以帮助减少压力和焦虑。研究表明,种植或饲养室内植物的人压力较小,或者有更好的方式将压力引导到培育植物中。

我打赌你从没意识到你的植物对你的健康有多大帮助,对吧?如果你刚接触室内植物,或者正在寻找一些更健康的植物作为你的收藏,我列出了我最喜欢的植物列表。这里有一些最好的室内植物对健康基于它们对环境的益处以及它们是否容易被保护。

火烈鸟和和平百合

最佳室内植物健康

有许多种类的植物可以帮助你改善你的健康。最有效的方法之一就是净化或过滤空气。NASA有一项非常著名的研究它被多次引用因为它证明了植物是如何过滤空气中的污染物的。下面对此进行解释。

以下是植物有助于我们整体健康和幸福的其他一些方式:

  1. 它们有助于减轻压力- 一种研究在生理人类学杂志上发表显示,家庭或办公室的植物可以帮助人们感到更舒适和舒适。它们模拟了一个更自然的环境,有助于减轻压力。使用植物和照顾它们的行为也可以减轻压力。
  2. 照料植物是有益健康的-如上所述,培育和照料植物的行为对许多人都有治疗作用。例如,它可以帮助改善焦虑、抑郁和痴呆的感觉。园艺疗法已经存在了许多个世纪,但正在现代医学中重新发现自己。
  3. 植物可以帮助提高注意力——在一个这项研究共涉及23名参与者,研究发现,在教室里放了真植物的人比那些没有植物或教室里放了假植物的人表现得更好。这只是一项小型研究,但其他研究也表明了类似的发现,植物可以提高注意力集中时间。也许是因为它们为我们释放的氧气?
  4. 植物可以帮助你更快地从疾病中恢复- - - - - -2002年回顾该研究表明,从手术中恢复的人需要更少的痛苦药,当他们在恢复过程中暴露在植物和绿叶时,在医院留下了更短的留下,而那些没有。
  5. 工作环境中的植物可以改善你的整体形象-一般来说,植物只是让我们更快乐。研究人员采访了在美国和印度,超过440名亚马逊员工发现,在工作环境中有植物的人比没有植物的人更有工作满意度。

植物可以过滤的室内空气污染类型

一个清洁空气的研究美国国家航空航天局(NASA)发现,某些植物能够过滤一氧化碳、氨、苯等污染物。

该研究解释了这一过程的原理:“植物的根及其相关的微生物会破坏致病性病毒、细菌和有机化学物质,最终将这些空气污染物转化为新的植物组织。人们认为,腐烂的氡产物会吸收植物的根,并保留在植物组织中。”

以下是这些植物可以帮助净化的污染物清单:

  • - 常见于清漆,洗涤剂,橡胶,涂料,塑料,油墨,油,洗涤剂,染料,汽油和家庭内部饰面。
  • 甲醛-通常存在于纸巾、面巾纸、烟草烟雾、煤气炉、地板覆盖物、地毯背衬和杂货袋中的粘合剂粘合剂中。
  • 三氯乙烯-通常发现在印刷油墨,清漆,粘合剂,漆,可能使用在家里或周围。
  • 甲苯-通常在去污剂,油,油漆,油漆稀释剂,油漆刷清洁剂,指甲油和墨水中发现,你可能在家里使用。
  • 一氧化碳-通常存在于车辆、壁炉、火炉和炉烟中。
  • -常见于清洁产品,家具上光剂,排水管清洁剂等。
  • 苯乙烯-通常在地毯背衬,玻璃纤维,包装,家庭绝缘,电线绝缘,和饮水杯,你可以在你的家庭使用。

现在让我们来看看一些最好的植物,它们可以帮助你净化你在家里或办公室呼吸的空气。

1.蛇工厂(龙血树属植物trifasciata

蛇植物在可爱的容器里

蛇草是有趣的,有趣的,容易照顾。事实上,它有助于净化空气只是另一个好处。它们可以在各种不同的照明环境下工作,所以你可以把它们放在家里的任何地方,甚至是浴室或黑暗的卧室。知道你的蛇形植物在为你净化空气,就酣睡吧。

2.槟榔树(Dypsis lutescens

槟榔树原产于马达加斯加,它们可以为你带来热带风情,但它们也可以净化空气,释放水分,是天然的加湿器。这种美丽的棕榈树在健康的时候会长得很高,可以帮助净化毒素,如甲苯、二甲苯和甲醛。

3.吊兰(吊兰comosum

蜘蛛植物的幼苗和花朵

蜘蛛草对空气很有好处,而且对宠物也很友好。这让他们成为室内植物收集者的忠实粉丝,这些人也有小孩或动物。你可以在锅里或在挂篮它们还能过滤室内空气中的一氧化碳、苯乙烯、二甲苯、苯、甲苯和甲醛。

4.钱树

钱树(也被称为钱树或马蹄)上榜是因为它有助于清除空气中的污染物,如苯、甲醛、二甲苯和甲苯。它喜欢间接的光线,所以在阴凉的地方它是一个不错的选择。然而,它对宠物和人是有毒的,所以如果你家里有小孩或动物,要小心。他们也被认为是好运或吸引财富。

5.黄金pothos (Epipremnum aureum


金凤花是一种美丽的,低维护的植物,在低光照条件下很好,也有助于净化空气。它们的藤长得又长又好,因为它们很漂亮,也很容易照料,所以它们是新的室内植物主人的最爱。它们也很容易繁殖,所以只要有一个健康的墓碑,你就可以种植更多。

6.非洲菊黛西(非洲菊

盆栽非洲菊雏菊

非洲菊也是很好的空气净化器,但它们也能做出非常漂亮的花朵。出于同样的原因,人们喜欢鲜花在他们家里或办公室的花瓶里,活花可以点亮空间中的心情。活的开花植物比切花更好的地方在于它们不会死亡(如果照顾得当的话)。

7.和平莲(spathiphyllum.

和平百合是一种有趣的小植物,它根本不是百合。然而,它在净化房间空气的同时,也开出了像百合花一样美丽的花朵。它是分解空气中有毒气体、净化房间的顶级植物之一。不要让宠物和小孩接触它,因为它是有毒的!和平百合也被认为有助于促进健康的睡眠。

8.橡皮树(热带榕属植物弹力

橡胶树或橡胶厂是另一个净化空气的另一个,但健康益处不会阻止那里。还应该有助于减少过敏,是一种天然的抗炎,天然镇痛,促进胃病。年轻的叶子经常被用作蔬菜。然而,植物的SAP会导致皮肤刺激或胃部问题,因此远离宠物和孩子。

9.竹棕榈(Chamaedorea seifrizii

竹棕榈

竹棕榈树在任何地方都很好看,它们可以像其他植物一样净化空气,但它们也可以防止蜘蛛螨,使它们对你和你的其他植物的健康都有好处。竹棕榈树是改善心情的好选择。它们给你的家带来一种热带的感觉,而且它们也很容易照顾。

10.波士顿蕨类植物

波士顿蕨挂篮

波士顿蕨是另一种可以净化空气中的毒素,尤其是甲醛的植物,但它也可以提高湿度。这对每个人都有好处,尤其是对有某些皮肤问题的人,比如皮炎,但也有助于缓解鼻子干和喉咙痛。

波士顿蕨类植物唯一的缺点是,许多室内植物的主人发现它们很挑剔。我所有的室内植物小组都挤满了对波士顿蕨类植物的“爱”和“恨”之人。如果你要选择一种蕨类植物,花点时间学习如何正确地照料它们。不要试图“即兴发挥”。

11.芦荟(索芦荟米勒

在一个白色的容器里

另一种药用植物有多种用途,芦荟植物看起来很棒,很容易护理,还能净化你的家。更不用说你还有一种很好的缓解烧伤和擦伤的疗法。众所周知,芦荟可以过滤一氧化碳、甲醛和苯等毒素。

12.喜林芋(菲律伦

philodendron和pothos看起来很相似,但叶子的形状不同。它们在清除空气中的毒素和改善室内空气质量方面非常有效。然而,你可能不知道,它们也擅长引发平静的感觉,从你的家里收集灰尘,并帮助你感到更警觉。他们进来的美丽的绿色阴影也将帮助你连接到健康的心情和感觉。

13.菠萝工厂(菠萝comosus

有果菠萝

研究表明,睡觉时把菠萝放在房间里有助于减少打鼾,这样打鼾的人(和他们的伴侣)就能睡个好觉。它们是另一种净化植物,所以它们和我们名单上的其他植物一样可以清除大部分毒素,但美国宇航局在他们的研究中特别发现,这种植物有助于产生更多的氧气。

14.哭泣的无花果(无花果属)

哭泣的无花果

哭泣的无花果,一种榕树,是另一种来自美国宇航局的植物,可以帮助净化我们呼吸的空气。它们可以帮助改善你家里的空气质量,减少你生病的机会。有些人还发现,它们能让你更清晰、更有创造力,如果你有“脑雾”或短期记忆问题,它们能帮到你。它们生长缓慢,不需要太多的照顾,但你需要小心,因为它们对猫和狗有毒。

15.龙血树属植物(龙血树属植物)

龙血龙是优秀的空气净化器;其中最重要的一个。它有助于去除甲醛、苯、三氯乙烯和二氧化碳。它们可以帮助净化与头痛、呼吸问题、贫血、骨髓疾病、肾脏疾病等有关的化学物质。据报道,它们还有助于注意力和认知功能。它们将有助于增加家里的湿度。它们也很容易维护,而且看起来很好,让它们在你的空间里很好地振奋情绪。

16.常春藤(常春藤

挂着的英国常春藤篮子

虽然在室外被认为是一种入侵物种,但英国常春藤在室内也有很好的用途。这是一个非常好的空气净化工厂。它也有医疗用途,如消肿,防止中毒,并帮助缓解哮喘的症状。但有可能,你想让你的英国常春藤帮助房间看起来更好,而不是吃它或喝它在茶。它还可以帮助去除家里的霉菌。

17.火烈鸟百合(花烛属植物andraeanum

火烈鸟莉莉弗勒

火烈鸟百合如果它们有如此独特的外观,它们的亮绿色,蜡状的叶子和明亮美丽的花朵,它们一定会照亮任何一个房间。但你知道吗,它们也可以有效地去除你家里或办公室里空气中的甲醛、氨、甲苯和二甲苯?吃了有毒。对待宠物和孩子要谨慎。

18.客厅棕榈(Chamaedorea线虫

最后一根是另一根手掌。不仅是室内空气质量的伟大的客厅手掌,但它也只是在房间里看起来惊人!它们能净化房间,和这个清单上的其他植物一样,但它们特别擅长去除某些家具材料上可能产生的气体。

室内最佳健康植物结论

现在你有了这18种健康室内植物的清单,你可以开始带一些新的植物宝宝回家,甚至不会感到内疚。你家里有这种植物吗?它们中的一些是如此常见,以至于人们没有意识到它们对你的健康有多好。这是一个双赢的!

18种最有益于健康的室内植物

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